Det er en generell oppfatning om at det du fokuserer på, får du som regel mer av. Denne ideen støttes også av forskning. Du har kanskje opplevd å kjøpe ny bil eller en hund. Plutselig ser du samme bilmodell eller hunder overalt - noe du ikke har lagt merke til [...]
Fremgang og den gode følelsen av å mestre, er noe de aller fleste ønsker seg, men veien dit kan ofte være krevende og lang. Resultater vil alltid komme på etterskudd av en handling, og derfor er det viktig å ikke gi opp selv om suksessen ikke kommer så raskt som [...]
Et typisk spørsmål mange får på jobbintervju er: «Hvor ser du deg selv om 5 år?» Mange klarer å svare på dette spørsmålet når det gjelder karrieren, men klarer du å svare på det samme spørsmålet når det gjelder privatlivet, helsa og økonomien? Har du en femårsplan som omfatter alle [...]
Du har helt sikkert kjent på den ubehagelig følelsen av at du har utsatt noe alt for lenge... hvem har ikke det? Det å hele tiden være "bakpå" er ikke en god følelse, dessuten kan det føre til at oppgaver vokser seg unødvendig store. Det er jo lettere å luke [...]
Du er hele tiden kun ett valg unna å endre retning i livet. Hvis du kan telle nedover fra fem, kan du klare å utrette mer på kortere tid! Noen ganger kan de enkleste gode valgene i hverdagen, faktisk være veldig vanskelig å ta. Som for eksempel å stå opp [...]
Viljestyrke er uten tvil en viktig egenskap som bør trenes opp, hvis en ønsker å oppnå positive resultater i jobben eller livet generelt. Det sier seg selv at vi kan klare å utrette mer hvis vi klarer å kontrollere våre egne impulser, mestre egne følelser og være i stand til [...]
Du har kanskje opplevd hvordan det å sove for lite kan føre til lav energi og problemer med å fokusere? Det er faktisk slik at en stor del av befolkningen sover for lite. Mellom 20 og 30 prosent av befolkningen i den vestlige verden rapporterer om søvnmangel i følge forskning. [...]
Mange går rundt å snakker om alt de skal gjøre, men de «skal bare» først… Det er ikke bare de store prosjektene som blir utsatt, men kan også være en rekke daglige oppgaver som er lett å gjøre, men som også er veldig lett å IKKE gjøre. Alle disse små [...]
Utholdenhet er som kjent en viktig nøkkel til suksess. Den som ikke gir seg vil ofte vinne til slutt, til tross for hindre, feil eller nederlag underveis. Hva skal til for å holde ut med et prosjekt over lengre tid, takle motgang og likevel fortsette hardnakket mot mål? Vi gir [...]
Det å jobbe fra hjemmekontor er ikke noe nytt, men i 2020 har det å jobbe på hjemmekontor blitt den nye hverdagen for mange. Noen jobber hjemmefra hele tiden, andre gjør det i perioder. Det kan se ut som dette blir den nye normalen en god stund fremover og det [...]
