Hvis vi aldri tar fri fra daglige rutiner og arbeid, vil konsekvensene kunne være at vi gradvis blir mindre effektive og feiler mer. Det å jobbe 24/7 er ikke bra for helsa, humøret eller kvaliteten på arbeid vi leverer. Vi kan oppgi 5 gode grunner til at du bør logge [...]
Hver morgen står vi overfor en ny dag full av muligheter – og utfordringer. Det er lett å la seg fange i et kaos av krav, forventninger og stress. Det går kanskje slag i slag fra du står opp til du legger deg om kvelden. Etter en hektisk dag kan [...]
For å oppnå positive resultater er det ikke alltid lønnsomt å jobbe mer, men heller fokusere på å jobbe smartere! Det er beviselig en forskjell på å være travel kontra produktiv. Mange bruker alt for mye tid og krefter på unødvendig oppgaver og tiltak som ikke virker. Det er ikke [...]
Mange har en oppfatning av at suksess er noe som er endelig, og tenker at hvis du først har nådd et mål så har du suksess til evig tid... Men - realiteten er at suksess er ferskvare. Det å beholde suksess krever kontinuerlig forbedring og vedlikehold, hvis ikke kan det [...]
Frykt er en grunnleggende menneskelig følelse. Den beskytter oss mot fare, men kan også begrense oss hvis den får for mye makt. Mange av våre daglige bekymringer handler ikke om fysisk overlevelse, men om hvordan vi blir oppfattet av andre, hvordan vi presterer, og hvilke muligheter vi får eller går [...]
Er du bevisst på hvordan du disponerer tiden din? Tid er som kjent en begrenset ressurs, og hvis du ønsker å oppnå spesifikke resultater i jobben eller livet generelt, gjelder det å utnytte den tiden du har til rådighet på best mulig måte. Det er mange oppgaver du må mestre [...]
De fleste av oss har en eller annen gang ønsket at døgnet har flere timer. Det er så mye vi skulle ha gjort, men rekker det ikke! Hvordan kan det ha seg at vi har så liten tid, til tross for at vi har flere tidsbesparende hjelpemidler enn noen gang [...]
Visste du at power posing kan gjøre underverker i løpet av to minutter? Har du noen gang lagt merke til hvordan kroppen din påvirker tankene og følelsene dine? Det viser seg at kroppsholdning ikke bare handler om å se selvsikker ut - den kan faktisk påvirke vår mentale tilstand på [...]
Det er en generell oppfatning om at det du fokuserer på, får du som regel mer av. Denne ideen støttes også av forskning. Du har kanskje opplevd å kjøpe ny bil eller en hund. Plutselig ser du samme bilmodell eller hunder overalt - noe du ikke har lagt merke til [...]
Når vi hører ordet rikdom, er det lett å tenke på penger, luksuriøse eiendeler og stor materiell velstand. Økonomisk rikdom er utvilsomt viktig for mange av oss, da det gir stor frihet, trygghet og muligheter. Rikdom er likevel langt mer enn hva som kan måles i kroner og øre. Velstand [...]
