Det å feile er for mange en negativ tilstand som ikke ønskes velkommen. Vi forbinder ofte det å feile med dårlige resultater – kanskje stryk på skolen, tap i en konkurranse eller andre mislykkede forsøk på å mestre noe. Å feile kan gå kraftig utover selvtilliten og føre til en [...]
Hver dag er en ny mulighet til å starte på nytt, allikevel er det noe helt spesielt med denne ene dagen i året – nemlig 1. januar! Første dagen i et nytt år, er for mange preget av mye håp og tro på at alt skal bli mye bedre! Hvis [...]
Fremgang og den gode følelsen av å mestre, er noe de aller fleste ønsker seg, men veien dit kan ofte være krevende og lang. Resultater vil alltid komme på etterskudd av en handling, og derfor er det viktig å ikke gi opp selv om suksessen ikke kommer så raskt som [...]
Store ledere, banebrytende oppfinnelser, ekstreme prestasjoner – har alle en ting til felles: Menneskene bak har hatt en ekstrem lidenskap og motivasjon til å utrette noe. Vi ser det hele tiden – selgere og ledere som lykkes har alle et sterkt målfokus og er sultne på suksess. De har hele [...]
Mange går rundt å snakker om alt de skal gjøre, men de «skal bare» først… Det er ikke bare de store prosjektene som blir utsatt, men det kan også være en rekke daglige oppgaver som er lett å gjøre, men som også er veldig lett å IKKE gjøre. Alle disse [...]
Du er hele tiden kun ett valg unna å endre retning i livet. Hvis du kan telle nedover fra fem, kan du klare å utrette mer på kortere tid! Noen ganger kan de enkleste gode valgene i hverdagen, faktisk være veldig vanskelig å ta. Som for eksempel å stå opp [...]
Det begynner å nærme seg tidsfristen for et prosjekt, en rapport eller budsjettoppnåelse. Du vet du må holde full fokus for å nå målene. Enhver distraksjon vil forsinke prosessen. Allikevel klarer du ikke la være å sjekke eposten, Facebook, Instagram, TikTok, lese nyhetene eller hente dagens n’te kopp med kaffe… [...]
Hver morgen står vi overfor en ny dag full av muligheter – og utfordringer. Det er lett å la seg fange i et kaos av krav, forventninger og stress. Det går kanskje slag i slag fra du står opp til du legger deg om kvelden. Etter en hektisk dag kan [...]
Frykt er en grunnleggende menneskelig følelse. Den beskytter oss mot fare, men kan også begrense oss hvis den får for mye makt. Mange av våre daglige bekymringer handler ikke om fysisk overlevelse, men om hvordan vi blir oppfattet av andre, hvordan vi presterer, og hvilke muligheter vi får eller går [...]
Visste du at power posing kan gjøre underverker i løpet av to minutter? Har du noen gang lagt merke til hvordan kroppen din påvirker tankene og følelsene dine? Det viser seg at kroppsholdning ikke bare handler om å se selvsikker ut - den kan faktisk påvirke vår mentale tilstand på [...]
